Todo esto, no es más que el resultado de la globalización y la crisis de las grandes e influyentes economías del mundo en los últimos 10 años; las empresas han tenido que asumir la nueva realidad y desafíos, desarrollando un cambio profundo en su entorno, dinámica y gente, dado la complejidad y variedad de factores que hoy se ponen en juego para generar una ventaja competitiva y mantenerse en el mercado. 

Ante este panorama global presente, es fácil comprender, porque hoy día, con tanta firmeza los líderes y empresarios han tenido que voltear la vista hacia el desarrollo del Talento Humano, pensemos un poco en nuestra empresa o negocio,  y hagámonos esta pregunta ¿Está preparada para realizar ese cambio en la dirección de su gente hacia el desarrollo estratégico del talento Humano?. ¿Qué acciones puede comenzar a poner en marcha para conectar con esta ventaja competitiva?.

Lo primero es que la Dirección crea y asuma que la gestión del talento humano debe estar orientada a lograr mayor satisfacción y felicidad en su gente, sin duda debe promover y generar el involucramiento de todos los actores organizacionales; asegurando con esto que los empleados se desenvuelvan y puedan tomar decisiones en los aspectos del nuevo mundo del conocimiento y  de la era digital que los rodea; pues de esta forma haremos empleados multidisciplinarios, más competitivos y flexibles ante el mundo globalizado. Cambiar la dinámica de gestionar empleados a gestionar con los empleados, son ellos quienes deben ser el protagonista activo, que desarrolle las acciones competitivas, que no es más que promover y poner en valor las habilidades y destrezas, su creatividad, su talento y el desarrollo de sus competencias.

Trabajar un nuevo modelo de liderazgo basado en el trabajo en equipo y más participativo, hoy las empresas demandan líderes con una nueva visión en la forma de dirigir a sus colaboradores, incluir una nueva dinámica de interacción con sus equipos; esto pasa por identificar, construir, desarrollar capacidades, crear valores y sentido de pertenencia con todas las actividades que desempeñen, promover que juntos pueden lograr mucho más que de forma individual.  Si un líder conoce las necesidades de su equipo, el entorno se transforma; si los empleados satisfacen sus necesidades, se sentirán motivados y encontraran sentido a lo que hacen, de manera que se conectan con su trabajo,  los objetivos aumentan significativa y proporcionalmente a  los niveles de compromiso y por supuesto, el nivel de desempeño se eleva.

Por último, y no menos importante, es base del éxito entender que la clave para apuntalar este cambio es conectar esta estrategia de gestión del talento humano al negocio, desarrollar enlaces entre los objetivos de gestión del talento y los objetivos como empresa. Esto comprende, que el departamento o líder de RRHH debe participar y colaborar en la creación de los planes estratégicos no puede seguir siendo solo un departamento de servicios, administración de nómina, selección y capacitación. Debe ser involucrado en la dinámica del negocio, para poder trasladar esos planes a acciones claras en la gestión de personas.

Tener presente que si el desarrollo del talento, es considerado en la organización como una estrategia, puede hacer que los planes de negocios sean una realidad. Si logra replantearse factores claves como valores, comportamientos, cultura y procesos, conservando una actitud de  apertura, renovación y aprendizaje continuo, se encaminará hacia un nuevo modelo de negocio más flexible y sostenible donde los resultados económicos se alcancen gracias a un talento puesto en valor, motivado y comprometido.

¡El momento es AHORA!  ¿Por qué no atreverse a escribir una nueva historia en su empresa?.

María Inés Castillo González

Consultor en Gestión de Personas  

@g_eltalento

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Conversar sobre los límites determina a lo que estamos de acuerdo o lo que decimos “Si”, y a lo que decimos “No” y no estamos dispuesto a tolerar; pero en realidad, ¿qué son los límites?. 

Representan nuestra medida de moderación en nuestras relaciones y con nosotros mismos; podemos decir que tenemos límites interpersonales, cuando se trata de todos aquellos que se establecen con las personas que te relacionas; mientras que los intrapersonales son los que nos establecemos a nosotros mismos.

En la vida cotidiana el respeto a los límites está presente en todos los ámbitos, sin embargo al hablar a nivel personal, las personas pueden no tener límites muy claros y parten de la premisa “si soy complaciente, me aceptan los demás”, hasta llegar a descuidar sus necesidades y a ellos mismos. Y caso contrario, cuando se determinan límites demasiados rígidos aparece la tendencia de aislarse, sucede entonces que se aparta gente de su lado o sencillamente la apartan de su vida.    

¿Qué límites tienes contigo mismo?, ¿Cuánto poder le otorgas a los demás y consientes sus demandas y solicitudes?. ¿Eres capaz de comunicar de forma respetuosa los límites, incluso frente a una diferencia?. 

Si deseamos mantener límites saludables es muy importante que sean flexibles, que puedan abrirse o cerrarse si es necesario; para mantener un equilibrio sano en nuestra vida y relaciones, sin que ellos minimicen nuestra seguridad interior y nuestro centro de valor. Cuando tenemos límites saludables, nos permiten construir una personalidad estable, ser dueños de nosotros mismos y nuestros propios consejeros, capaces de organizar nuestras vidas, y de tomar decisiones coherentes y responsables. Respetar los límites de nosotros mismos y de los demás, nos hace más confiables, más seguros de nosotros mismos y más dignos de respeto.

Cuando aprendemos a establecernos límites saludables a nosotros mismos nos permitimos ser más felices y tener alta autoestima, porque nos aceptamos como somos, no necesitamos exigirnos ser quien no somos, ni sufrir privaciones, ni hacer más de lo que puede sin respetar nuestro cuerpo, manejamos mejor la tolerancia a la frustración; y podemos concienciarnos, que sólo aceptando, se trasciende. 

Entre los mayores retos que tenemos para desarrollar límites saludables, es aprender a decir NO, es una tarea pendiente para muchas personas y más cuando se trata de relaciones cercanas: familia, pareja, amigos y compañeros de trabajo.  Nos cuesta decir No, y es porque tras esa respuesta están las emociones de miedo y rabia. Es por ello que esta habilidad, requiere primero de reconocer cuál de estas emociones están presentes, cuando establezco ese límite. Cuando reconozco mis emociones soy más consciente y puedo aprender a comunicarlas sin amargura, negatividad o miedo al rechazo, elevando mi autoestima y poder personal.  

Establece tus límites de forma explícita y consciente; si nos ponemos a reflexionar seguramente nos daremos cuenta que los límites los vamos estableciendo a través de nuestras acciones, hechos y de la forma en que permitimos que nos traten. Ante esto es necesario expresarlos de forma clara. No podemos suponer en que el otro o los demás, deberían presentir algo que para nosotros puede estar muy claro, cuando confiamos en que está sobreentendido la capacidad del otro o los demás, nos llevamos resultados muy poco positivos en la mayoría de las circunstancias. Si no deseas que quebranten tus límites o que no te los sigan quebrantando, te corresponde explicar claramente con amabilidad y respeto lo que no estás dispuesto a aceptar.

Los límites saludables se consolidan entonces si hacemos un uso inteligente del derecho que tenemos de decir No y de la decisión responsable de decir Sí. Un límite bien establecido no es un acto de imposición, sino un acto transparente y sincero donde solicitas ser respetado.

Todas estas prácticas nos ayudan a estar conectados con nuestro valor, fortalecer nuestra seguridad personal, y conseguir comunicarnos con nosotros mismos y con los demás auténticamente. Sé que para muchos y me incluyo, cuando empezamos a cambiar y ajustar estas habilidades en nuestra vida al principio da mucha resistencia y miedo, pero una vez que decidas llevarlo a tu rutina y veas los resultados se irá haciendo más fácil y te empodera más. Empezaremos a atraer a personas que respetan nuestros sanos y permeables límites, los que no están dispuestos a hacerlo irán desapareciendo y las que siguen a nuestro lado con mejores lazos de tolerancia, respeto y aceptación. 

Cada día puedes elegir si poner límites o no ponerlos, empieza a identificar las personas y situaciones donde más te cuesta poner límites. ¿Qué pasaría si pones en práctica estos consejos?. ¿Qué decides hacer a partir de hoy?.

María Inés Castillo González

@g_eltalento

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Estas frases son tan ciertas como el sol que sale todas las mañanas. Tu creas tu entorno, tu puedes crear tu realidad y romper tus viejos paradigmas que te han enseñado de niño; tu mapa de creencias puedes cambiarlo y reconducirlo para crear eso que deseas en lo personal, profesional o emocional y ser esa mejor versión de ti mismo.

Cuantas veces analizamos las creencias limitantes y pensamientos negativos que constantemente viven en nuestra mente deambulando día y noche, seguro que muy pocas, pues esa red de pensamientos a veces está tan arraigada que nos cuesta decirle detente ¡ya no más!.

Te has hecho alguna vez, estas preguntas:

¿Crees en ti?¿Te Amas ?, ¿Tomas conciencia de tu acciones y tus pensamientos?, ¿Quién eres realmente?

Vivimos en una sociedad sumamente quebrantada a nivel emocional y con una falta de amor; que nos conduce a un sistema que te desconecta de tu esencia y solo explota la parte racional, el robot humano, el autómata; olvidándose del ser, del corazón. Y con este sistema  pensamos que nos tenemos que ganar el amor, que tenemos que hacer cosas para que nos quieran, y al final, empezamos a darnos cuenta que algo no está bien y aparece la tristeza, la frustración, la ansiedad; vibramos en el miedo porque si no consigo cosas no me van a querer y no lograré nada… y eso es simplemente el reflejo de ese mapa de creencias aprendido.

Pues hoy quiero decirte que toda persona por naturaleza tiene la capacidad y el poder de crear cosas en su realidad, todo lo que vemos es un reflejo de nuestro sistema de creencias y proyección de nuestro interior, creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos; así como también lo que decimos y hacemos, es un todo que se unifica y da un resultado. Si yo me considero que no soy capaz de hacer algo o no me considero digno de amor, genero una realidad acorde con lo que elijo crear.

Y ¿Qué trae esto como consecuencia? un ser limitado un ser con un lema de “no puedo”; y es porque hemos elegido sumergirnos  en un mundo contrario a nuestra naturaleza y esencia..y cuesta reaccionar.

¿Cómo descubro ese poder?. La clave está dentro de ti no en las circunstancias externas, despierta al niño interior que llevas dentro… ¿Recuerdas cuando eras niño?, los niños viven en el presente, en su aquí y su ahora, ríen, juegan, cantan, viven en el senti…pues despierta ese niño que eras, disfruta de la vida. Los momentos difíciles y de crisis que tenemos, ya sea experiencias de dolor, sufrimiento, enfermedades o situaciones difíciles tienen la función de reconectarnos con nuestro interior, de volver a nuestro ser para cambiar y vivir el ahora, en el sentir.  Y ¿por qué es así?, pues porque el ser humano despierta o se transforma casi siempre luego de profundas crisis o situaciones difíciles, es allí donde recuerda su esencia, quién es y conecta con lo que desea…que no es más que estar Feliz.

Puedes cambiar y reconducir tu vida a lo que deseas, a lo que te haga feliz; y solo empezando por cambiar tus pensamientos, tus creencias limitantes, conectando contigo mismo, diciendo: ¿qué aprendizaje me deja esta situación?, en lugar no puedo con esta situación. No esperes que te digan que vales para sentirte valioso, no esperes que te amen para amarte, no esperes que te reconozcan si no te reconoces…. hay que empezar de dentro para fuera. Si empiezas por creer en ti, valorarte, amarte y reconocerte, tu entorno lo hará; convierte pensamientos tóxicos en pensamientos positivos… y tu capacidad creadora y tu poder se manifestará en tu realidad.

Ten presente que vivimos en un mundo con paradigmas y creencias muy limitantes, donde el miedo y la culpa reinan, intenta no ser parte de la mayoría, motívate a cambiar y a descubrir ese poder que eres tu desde tu esencia y no permitas que ni tu juez mental, ni el exterior pongan el STOP para ponerlo en practica en tu diario vivir.

¡Empodérate y sal al mundo a amar, a crear y a disfrutar!…

María Inés Castillo González

Consultor en Gestión de Personas 

@g_eltalento 

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Empecemos primero por un mensaje claro y optimista y es que todas las personas podemos cambiar y todo comienza por el autodescubrimiento o lo que llamamos conocer nuestro interior, que no es más que superar nuestras creencias limitantes, las autocríticas severas, miedos y prejuicios que son los principales factores  que impiden avanzar hacia el crecimiento, hacia el cambio. 

Se cambia cuando se modifican los pensamientos, conductas y hábitos, esto sin embargo, lleva tiempo y requiere de constancia, por lo que siempre se sugiere convertirlo en un desafío personal, que consistiría en cambiar pensamientos y crear nuevos hábitos que eviten que se caiga en viejas creencias y esquemas.

Los cambios conscientes se pueden llamar metamorfosis del alma, y suceden cuando encontramos un sentido notable para cambiar, que no es más que ir a un conocimiento profundo de nuestra esencia a nuestro núcleo y sacar lo mejor de cada uno, como son nuestros talentos, poner en valor nuestras potencialidades y llevarlas a flote en nuestra vida; para dar un vuelco, una evolución un crecimiento.

Bruce Lipton, Doctor en Medicina, investigador en biología celular, nos dice que somos lo que vivimos y pensamos, y cambiar nuestra manera de vivir y de percibir el mundo es cambiar nuestra biología. El ser humano está compuesto de células, y la célula es vida, las personas reciben información a través de sus sentidos y las células del entorno a través de esos receptores que captan la información. Esto que quiere decir que las células reaccionan a nuestros pensamientos, positivos o negativos.

La gran reflexión que quiero dejar en este post siguiendo las sabias investigaciones del Dr. Lipton y mis reflexiones, es que no vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos y desde esta premisa caemos en ser víctimas de nuestras creencias y paradigmas aprendidos desde la infancia, pero la buena noticia es que podemos cambiar sin morir en el intento.

Al cambiar las percepciones que tenemos en el subconsciente, cambia nuestra realidad. Si reprogramamos las creencias y percepciones que tenemos de cómo es la felicidad, la paz, la abundancia, el dinero, el amor, podemos alcanzarlas.  La manera de reprogramar es repetir y repetir con mucha constancia hasta que se cree un hábito. 

Una de las técnicas que recomiendo y que me ha funcionado, para conectar con el subconsciente y reprogramarlo, es hablar mentalmente unos minutos antes de sentir que tienes sueño o empezar a dormir, solo unos minutos, al menos cinco minutos y llenarte de pensamientos y afirmaciones positivas en presente. ¿Por qué se escoge justo en ese momento?, pues se ha comprobado que nuestro inconsciente trabaja mucho más mientras dormimos y si le damos esa tarea como especie de orden con esta técnica, estamos programando para que durante toda la noche conecte con esos pensamientos. 

Eso sí, advierto que debe ser una tarea de constancia para ver resultados, recordemos que nuestras creencias y paradigmas están desde nuestra niñez y que no es un proceso de horas o solo unos días. A mediano plazo, con constancia y repetición se ven los cambios; unido a la voluntad y la gran razón para cambiar, o el gran por qué y para qué del cambio.

¡Ánimo todos podemos cambiar, el desafío te espera y vale la pena en este maravilloso camino llamado vida!

“La mente es energía. Cuando piensas, transmites energía, y los pensamientos son más poderosos que la química”. Bruce Lipton.

María Inés Castillo González 

Consultor en Gestión de Personas

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Si en algún momento has pasado por momentos de gran carga emocional es probable que te hayas intoxicado emocionalmente. Las causas pueden ser varias, pues somos seres emocionales en nuestra totalidad. Sin embargo, en cualquier caso, la intoxicación emocional es la consecuencia de no brindarnos un tiempo frecuente para cultivar nuestro interior.

En este post intentaré dar algunas ideas para desintoxicarnos de emociones negativas,  sean originadas por nosotros o influenciadas por personas, con el propósito de aprender a identificarlas, manejarlas y poner límites que nos permitan vivir más felices.

Muchas terapias de crecimiento personal nos hablan de que “Lo que resistimos, persiste”. Como personas tendemos a tratar de alejar la emoción negativa cuando la tenemos, quizás puede que esto funcione por un tiempo, pero al final no conduce a buen puerto o eliminación de esa toxicidad emocional; contener emociones o alejarlas puede causarnos enfermedades físicas y más dolor emocional. Es por ello,  mejor identificarla, enfrentarla y comenzar a esforzarte para tener una manera más positiva de pensar. No es fácil cambiar los pensamientos de nuestra mente o manera de sentir, pero tú eres el único que controla la forma en que te sientes y decides cómo reaccionar.

Otro punto importante que ayuda a limpieza o desintoxicación emocional es revisar muy bien nuestro entorno de personas con quien compartimos a diario, muchas veces nos relacionamos con personas tóxicas, ellas pueden ser desde nuestros padres, pareja, amigos, compañeros de trabajo, entre otros. Ante esto debes ser muy cuidadoso, muchas veces es mejor alejarte de la persona tóxica antes que cambiarla; en otros casos las personas no caen en cuenta que son tóxicas, cuando les haces reflexionar con una comunicación efectiva y sincera, pones tus límites sobre la mesa para evitar que te afecte o influya en tus sentimientos y pueden ocurrir cambios. En los casos de padres, familia o pareja donde existen nexos más íntimos y que es difícil el alejamiento; es importante aprender a poner límites, identificar cuando exista victimismo, persuasión o chantaje emocional que nos causen mucho daño, y aplicar la inteligencia emocional en nuestras reacciones para evitar desmoronarnos.

Cuando surja una emoción negativa identifica la raíz de esa emoción y no la causa, no te preguntes ¿por qué te sientes así?, sino porque eliges interpretar y reaccionar así, ¿por qué has heredado esta forma de pensar?. Reconoce tu emoción; cuando buscamos comprendernos  a nosotros mismos, nos damos un poco más de espacio. Las emociones negativas suelen asociarse con lo desconocido; sin embargo, pierden poder cuando sabemos de dónde proviene.

Limpia tu mente lo más que puedas de pensamientos tóxicos y negativos, es imposible acabar con ellos en su totalidad pero si reducirlos lo más que se pueda, nuestra mente puede reprogramarse, necesitas constancia y voluntad para cambiar tus pensamientos negativos. Tu fabricas los pensamientos pero no te definen como persona, ¿qué quiere decir esto?, pues que tú tienes el timón o el volante para dirigirlos, cambiarlos o transformarlos. Cuando te das cuenta y reflexionas que tus pensamientos y tú son diferentes, será más fácil ver que en muchos casos no son verdaderos, que te has creado un modelo un paradigma que no es cien por cien real. No es lo mismo pensar que eres inseguro a ser inseguro; ¿ves la diferencia?, pensar y ser; esto te permite salir de ti para tener una perspectiva más amplia y reconducir y educar tu mente.

Finalmente, recomiendo algo que me ha ayudado a desintoxicarme de emociones negativas y es escribiéndolas, si así mismo. Tomemos en cuenta que, las emociones negativas aparecen también cuando estemos en momentos de positividad, equilibrio y tranquilidad emocional, es propio del ser, lo que a veces llamamos “el ying y el yang”. Además de reconocer la emoción y sentirla, te invito a escribirla en una hoja de papel, luego romperla, quemarla, o mojarla, para que desaparezca; es una técnica que nos ayuda como terapia para educar a nuestra mente que todo pasa, que hay un después y será mejor, nada perdura si yo no quiero. Y muy importante busquemos diariamente tiempo para nosotros, para escuchar nuestro interior, meditar y reflexionar sobre nuestro día, acciones y decisiones, el autoconocimiento ayuda sin medida evitar que nos intoxiquemos o que nos dejemos intoxicar emocionalmente.

María Inés Castillo González

Consultora en Gestión de Personas

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Desde hace algunos años el empoderamiento ya no solo se trabaja en las empresas, podemos decir que esta palabra a nivel personal cobra fuerza en nuestra vida en la medida que cada persona se da cuenta de las decisiones que tiene que tomar para recobrar o mantener el control de su vida.

“Empoderarte” representa la capacidad que tienes para tomar las riendas de tu vida, de sentirte que eres el protagonista de tu historia, que tienes el timón de tu barco y no eres un artista de relleno o un pasajero.

Cuando pienso en la palabra Empoderamiento me imagino una luz llenando una habitación oscura y con telarañas que tenía cerrada. Gracias a esta luz he podido caer en cuenta de las decisiones que en mi vida he tenido que tomar para recobrar mi poder personal y mi camino. ¿Te ha pasado igual?. ¡Apuesto a que sí!.

Y es, en ese momento, cuando todos tus talentos y capacidades florecen, brillan y puedes decidir y eres responsable de lo que pasa y cómo reaccionas a ello.  

Cuando estas empoderado ya no hay espacios para hacerte víctima, tu vida ya no es lo que te suceda o acontezca; desaparecen las frases:  sabes que me pasó tal cosa, me dijeron que no puedo hacerlo, me rechazaron otra vez mi propuesta, tengo mala suerte, etc.. Si te empoderas  la vida se mueve en el sentido de la abundancia, no de la escasez.

Cuando tenemos claro que somos libres de decidir qué camino tomar, pero también sabiendo que somos responsables de nuestras acciones y decisiones. Y cuando no queremos ser responsables aparece hacernos víctimas, es allí donde hay una renuncia a tu poder, a tu talento y a tu fuerza trascendente.

Un empoderamiento real pasa por ser responsable, si no es llámalo otra cosa; es importante ser conscientes de nuestros actos en todos los sentidos, ellos traen un resultado un efecto y que no es gracias al entorno o a otra persona, viene de ti.

Cabe decir entonces que “ empoderamiento personal” es nuestra herramienta para lograr objetivos, metas, sueños o propósitos; y consiste en conectarnos con nuestro poder interior lo que denominamos el “ser”; no es más que vivir en felicidad desde el bienestar y equilibrio, pero siempre con conciencia, con responsabilidad y valorando nuestras decisiones.

Y ahora qué sabes esto, te invito a conectar con tu poder personal, esa es la idea, te lo comparto con mucha humildad y desde la experiencia; he tenido espacios en mi vida donde olvidé que existía ese poder y fui un artista de relleno y no el protagonista de mi vida, pero lo más importante es que siempre está allí y que cuando lo actives saldrá a iluminarte, como lo está haciendo conmigo.   

“Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu corazón.

Quien mira hacia fuera sueña y quien mira hacia dentro despierta” 

Carl Jung

María Inés Castillo González 

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Te ha pasado, que cada vez que tienes que tomar una decisión importante te encuentras en una encrucijada y no sabes qué hacer. Quizás con ganas de decidirte y  ¿no darle más vueltas a las posibilidades?.

Cuando estamos frente a una decisión que tomar, debemos tener presente que habrá algo a lo  que renunciaremos y quizás esto nos haga paralizarnos o nos cueste decidir. 

Algunas de las causas que nos limitan tomar decisiones es que muchas veces creemos  que esa decisión será permanente y para siempre, también puede ocurrir que quieres que tu decisión sea la mejor la que te asegure un resultado idóneo, aparecen tus miedos  (¿qué pasará? y ¿si me equivoco?) y  te pones a valorar lo que otras personas piensan de ti o esperan de ti. 

El proceso de decidir es inevitable hasta cuando no queremos arriesgarnos o queremos evitar decidir, pues tomar una decisión o no también es una elección. Lo importante es tener conciencia con qué grado de libertad y satisfacción tomamos nuestras decisiones. 

Si te encuentras en una encrucijada y necesitas ayuda para tomar una decisión, aquí menciono algunas recomendaciones y consejos para hacer este proceso más agradable y  de crecimiento para tu vida. 

• Práctica la sinceridad contigo mismo, aprende a escucharte, no dejes de pregúntate lo que sientes entre una opción y otra, no te enfoques en lo exterior sino en tu interior y qué ensaciones y emociones están presentes.

• Las decisiones no son de por vida o para siempre, qué significa esto, que puedes cambiar de opinión y no va a pasar nada, esto te libera de tanto estrés y de pensar que es irrevocable .

• Más que tomar la decisión, es tomar en cuenta las consecuencias y la responsabilidad de haberla tomado. Las decisiones son todas para bien si sabemos manejar las consecuencias y somos responsables de ello. Aparte de reconocer que me equivoque en el caso de que así fuese, vale más que voy a hacer al respecto y que voy a aprender. No hay errores solo aprendizajes.

• Aprende a confiar en ti, a decidir desde el presente independientemente del resultado futuro, solo así podrás ser completamente libre y responsable. 

• Práctica y has de ti el hábito de una toma de decisiones activa en lugar de pasiva,  cuando asumes tu decisión y te responsabilizas a pesar de los miedos das el paso y escoges, estas aumentando tus recursos, capacidades y poder personal; mientras que si lo haces de forma pasiva delegas en alguien la decisión o alternativa y caes en la autocrítica y baja autoestima, te haces esclavo o dependiente de algo o alguien.

Cuando somos conscientes de la importancia que es tomar decisiones empezamos a cambiar nuestra realidad. No olvides que en la vida el cambio es un constante, cada decisión que has tomado te ha traído hasta el presente, y lo que eres hoy, también es parte de ellas.

Por ello, si te has encontrado en una situación similar de no saber qué hacer, y te sientes identificado con el tema, te animo a reflexionar y empezar a utilizar algunos de mis consejos. Sé que puede resultar un poco difícil, pero vale la pena para nuestro paso y aprendizaje por la vida. 

“Es en el momento de decisión que tu destino toma forma”. Tony Robbins.

María Inés Castillo González. 

@g_eltalento

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Las cifras no mienten, estudios de las Naciones Unidas del año 2016 afirman que el 20% de las mujeres en todo el mundo ocupan cargos directivos o de responsabilidad y si nos vamos a la mujeres emprendedoras el informe del mismo año de la Tasa de Actividad Emprendedora (TEA)  demuestra que las  mujeres emprendedoras se ha incrementado un 7% en 61 economías de todo el mundo en tan sólo dos años. Actualmente, la TEA femenina global alcanza casi el 11%.

Esto significa que las mujeres hemos tenido que incluir “un nuevo rol”, en este nuevo entorno cambiante y vertiginoso, para protagonizar el avance y desarrollo de muchos sectores. Ahora en muchos lugares escuchamos: Me llamo Silvia “Soy Mujer, Madre y Emprendedora”. ¿Cuántas nos sentimos identificadas con esta frase?. 

La naturaleza biológica y psicológica de la mujer está preparada para ser: pareja, esposa, madre, así como cuidar, realizar y planificar las tareas del hogar. A través de la evolución de la sociedad  las mujeres hemos tenido que adaptarnos y formarnos en la escuela de la vida y ser capaces de solucionar incontables problemas del hogar, la compra, el presupuesto, atender  a nuestras parejas y sus problemas de trabajo, formar y cuidar a los hijos, elegir su educación, etc.; sin tener diplomados para desempeñar nuestro papel y añadimos uno más, pues ahora nos apuntamos a ser creadoras de empleo y actividades de negocio con gran capacidad de adaptación y formación.

En este artículo quiero resaltar los valores y competencias multidisciplinarias que las mujeres tenemos y que en muchas ocasiones, no nos creemos valiosas e impulsadoras de grandes transformaciones en el entorno que nos desenvolvemos. Quiero dejar a un lado la brecha diferenciadora que siempre nos estigmatiza, y tomar conciencia de la importancia y el valor del rol que desempeñamos como Mujer, Madre y Emprendedora tiene peso y resonancia en las generaciones de hoy y futuras.

Nuestra participación cada día es más notoria; expertos aseguran que se debe a un conocimiento especial, quizás innato o sexto sentido como lo llamamos muchas veces. Entre ellos, se resalta: Demostramos más interés en la formación y en  desarrollar habilidades profesionales propias, tenemos una mayor capacidad para la comunicación y consolidación  de relacionarnos con clientes, proveedores y empleados, manejo excelente de conflictos y la permeabilidad y adaptación en diferentes climas o ambientes. A nivel de marketing y comportamientos de compra, las mujeres hemos demostrado que determinamos las decisiones de compra en el rubro de productos y servicios referentes al hogar y familia, como la salud, educación, alquiler y venta de propiedades y además del consumo habitual en alimentos, limpieza, cosméticos o vestimenta de un hogar. 

Es importante encontrar los aspectos positivos de ser multifacética, uno de ellos es que aprendes a aprovechar tu tiempo y sacarle el máximo posible; cuando tienes que combinar vida personal, pareja, familia y negocio o profesión; sí o si aprendes a gestionar muy bien tu tiempo, necesitas organizarte y priorizar tus tareas y objetivos, te enfocas a realizar las cosas muy bien desde la primera vez porque sabes que el tiempo es oro.

Otro punto es que en tu vida no habrá lugar para el aburrimiento, porque los cambios serán una constante en tu vida, entre ser pareja, salir embarazada, el desarrollo de tus hijos, tus proyectos de emprendimiento; en cada etapa te tienes que ir adaptando y respondiendo pero sobre todo aprendiendo a dirigir y canalizar estos cambios.

En definitiva ser mujer, madre y emprendedora no es simple ni fácil, es un gran reto y un desafío, cada día nos sumamos más mujeres a construir nuevos modelos y creencias que desarrollen una sociedad con más valores y sistemas sostenibles para este mundo. 

Cultiva las ventajas y  aprendizajes que tiene este reto en tu vida, si lo estas viviendo; reconoce todo lo bueno que tienes y tu valor, nada ni nadie puede decirte no puedes, si tú misma tienes claro hacia dónde quieres dirigirte. 

“Lo que las mujeres tienen que aprender es que nadie te da poder. Simplemente lo tomas”. Roseanne Barr.

María Inés Castillo González

@g_eltalento 

Consultor en Gestión de Personas 

*Fuentes debidamente consultadas. 

La entrada Me presento: “Soy Mujer, Madre y Emprendedora” se publicó primero en Reflexiómetro Personal.

A continuación les presento mis 7 reglas de oro claves, para un emprendedor y/o autoempleado :

1. Regla de oro: “Desarrolla la autoconfianza y seguridad en ti mismo tanto en tu negocio marca personal o autoempleo”.

Para desarrollar autoconfianza y seguridad en ti mismo, empieza por  cuidar muy bien el entorno en que te mueves. Los límites nunca están en las personas, están en los entornos. Hay gente que te carga de energía y gente que te chupa energía. Cuidado con la gente toxica. 

Cultiva el habla en público siempre que puedas y si te equivocas no pasa nada… es una de las cosas que más aumenta la confianza en uno mismo. Haz cosas por los demás; ser solidario o servicial. Cuando ayudas a los demás, la gente se siente agradecida y te lo valorará, y eso te hará sentir bien contigo mismo, ver que eres útil, y que tú también puedes aportar cosas interesantes. No se trata de grandes cosas, sino de pequeños gestos  del día a día que todos sabemos. Arriésgate, abre tu mente y tus posibilidades de aprender. El que no se arriesga se queda con la duda de qué podría pasar.

2. Regla de oro: “Vivir en tu aquí y en tu ahora, vivir en tu presente”.

Nos pasamos una buena parte de nuestro presente dedicados a pensar en lo que vamos experimentar dentro de unos años o si no afianzándonos al pasado, rememorando cuando podrías hacer tal cosa, cuándo aún tenías las fuerzas para tal otra. ¿Dónde has dejado tu presente?. Consejos para vivir en el aquí y ahora:

– SIENTE MÁS, PIENSA MENOS. Proponte disfrutar con todos tus sentidos de una experiencia, sin valorarla o pensar sobre ella, simplemente siéntela.

– SIENTE Y CONECTA CON TU CUERPO. Es una forma del volver a presente siente cada parte de tu cuerpo por ejemplo la respiración conecta con tu respiración, o siente tus manos, tu pies, es un ejercicio sencillo para volver al ahora.

– CONECTA Y SIENTE  TU EMOCIÓN PRESENTE, SEA LA QUE SEA. Tus emociones pueden ayudarte a anclarte en tu momento presente. Lo que sientes hoy, aquí y ahora, es una señal de que estás vivo.

3. Regla de oro : “Gestiona tu tiempo y tu vida”.

“Si yo no controlo los eventos de mi vida, los eventos me controlaran a mí.”

El tiempo es un activo y recurso no renovable, por ésta razón debemos de cuidarlo y usarlo a nuestro favor, tenemos que organizarlo de una manera en la que tengamos tiempo para nuestro proyecto o empredimiento y también para nuestros asuntos personales. 

Define prioridades/Primero Lo primero, identifica tus ladrones de tiempo, buen uso de agenda , teléfono y correo electrónico, equilibrio (Tiempo libre, trabajo, familia,etc).

«El tiempo dedicado a trazar un plan nunca se malgasta: siempre llevará ahorros al final».

4. Regla de oro: “Cultiva la paciencia, constancia y pensamiento positivo”. 

Emprende sin prisa pero sin pausa.

No esperes que de un día para otro ya tengas tu gran proyecto generando rentabilidad, aconsejo cultivar paciencia y constancia. La paciencia es un arma poderosa para conseguir aquellos objetivos a largo plazo que nos propongamos en la vida. Ten Constancia y persistencia en tus hábitos y prioridades.

Cuidado con dejarte llevar por la tendencia social de la inmediatez y de la cultura del logro fácil, rápido y sin esfuerzo. Sólo se disfruta de la vida manteniendo una mente positiva; con un pensamiento positivo se activan mecanismos químicos que cambian nuestra manera de ver el mundo, además tendremos más posibilidades de tener relaciones felices y duraderas.

5. Regla de oro : “ Sal de tu zona de confort, ve a tu zona Mágica”.

Aprende cosas nuevas, enfoca tus energías en mejorar en habilidades concretas, conoce el mundo de las redes sociales, marketing digital, entre otros.

Haz cosas que te levanten de la cama cada mañana y te abran la mente a nuevas opciones. Aprende, aprende y aprende porque todo eso generará sinergias para tus futuros trabajos o proyectos.

Solamente haciendo cosas diferentes, generarás resultados diferentes.

6. Regla de oro: “No tengas miedo al fracaso”.

Cuando fracasas te das cuenta de que lo estás intentando». 

Cada fracaso es una oportunidad para acertar. La vida es un continuo ensayo y error.

Cambia tu Mentalidad respecto al fracaso, no pienses que lo opuesto al éxito es el fracaso, lo opuesto al éxito es no hacer nada. 

Fracasar es aprender, cultiva esta frase en tu mente: “A veces se gana y a veces se aprende”.

Guarda las lecciones que te dejen tus fracasos, hazte preguntas como: ¿qué puedes mejorar?, ¿qué crees que pasó? y apunta tus desaciertos.

7. Regla de Oro: “Ten la visión clara de tus objetivos y cree que los puedes lograr”.

Visualiza cada una de tus metas y siente que ya las has alcanzado; siente e imagina olores, texturas sonidos, etc. Mantén esa visión constante en tu mente.

Nunca dejes de creer que tú puedes. Siente la confianza de alcanzar cada meta, inicia cada día con tu lista de actividades concluidas, imagínate a ti mismo llevando a cabo cada tarea faltante y necesaria para alcanzar tus metas.

“Las metas escritas son sueños con fechas límite”, Brian Tracy.

Espero que estas 7 reglas sean de provecho y ayuda para encaminar tu proyecto de emprendimiento o autoempleo y logres resultados exitosos para tu vida personal y profesional, ÁNIMO, el camino empieza hoy y aquí tienes una brújula. 

María Inés Castillo González 

Consultor en Gestión de Personas 

@g_eltalento

La entrada 7 Reglas de oro para cultivar tu crecimiento personal, cuando decides emprender o autoemplearte se publicó primero en Reflexiómetro Personal.

En los últimos años con la tecnología y la web, las encuestas online han crecido progresivamente para encontrar una forma más práctica, sencilla y rápida de conocer las opiniones, ideas y hechos de las personas o empresas acerca del estudio o información a tratar. A diferencia de la encuesta tradicional, el cuestionario online se sube en una web, o se envía un link por correo, abaratando costes, papel y garantizando inmediatez y confidencialidad de los encuestados.

En este post, busco dar información sobre este mundo llamado encuesta, pues aunque no forma parte de lo que me dedico, ha sido clave usarla en mi trabajo; considero que es muy importante para todo aquel que desee recibir información relevante de su desempeño profesional, si es emprendedor o autoempleado, indagar el mercado si desea desarrollar proyectos, conocer opiniones y por supuesto para toda empresa que necesite herramientas de medición como esta. 

Aquí les dejo 7 tips que nos permitirán realizar una encuesta online ideal y ajustada al objetivo que deseas buscar en dicha herramienta, a continuación  los presento:

1. Define el objetivo de tu herramienta de medición o encuesta.

Es importante establecer el objetivo o los objetivos de la encuesta, y lo defines según la razón o motivo de por qué la necesitas y para qué. Debes preguntarte que información deseas obtener con esta encuesta y desde allí aparecerá tu objetivo.

2. Redacta las preguntas que forman parte del cuestionario.

Haz un borrador de las preguntas que deseas incluir en la encuesta siguiendo un cuestionario, recuerda que existen preguntas cerradas con respuestas (si, no); preguntas abiertas con respuestas de opinión (cortas o largas), preguntas de selección múltiple (más de una opción de respuesta), entre las más importantes y comunes. Este borrador una vez lo tengas será más fácil de transcribir en la aplicación o programa online de tu encuesta.

3. Define tu población estudio o muestra. 

Esto dependerá de tu tipo de encuesta, si es para medir atención al cliente, prueba de producto o servicio o recolectar información sobre temas o comportamientos de personas. Recuerda que tu población o universo dependerá de tu objetivo a estudiar y tu muestra es un porcentaje representativo de esa población objeto de estudio. En muchos casos tu población es la misma muestra, pero insisto dependerá de tu objeto de estudio. Ejemplo:

Ej 1: Encuesta para Evaluación de un taller. Población: Todos los participantes del taller Muestra: Todos los participantes del taller.

Ej 2: Encuesta Estudio de mercado de un producto. Población: Consumidores de productos similares al mercado meta. Muestra: Cálculo de la muestra según fórmulas estadísticas de más conveniencia.

4. Determina que aplicación o programa de encuesta online usar. 

En la actualidad existen varios programas o aplicaciones online de encuestas que te permiten crearla y compartirla online a tu población o muestra según sea el caso, todos los programas en su mayoría son Responsive Desing (se puede realizar en ordenador, Tablet, teléfono inteligente) lo que permite una comodidad y practicidad de valor agregado. Mis recomendaciones de programas para hacer encuestas online son: Google Forms para los que tengan cuenta de google o Gmail, Typeform es otra aplicación online recomendada y Encuestatick. Son los tres que he utilizado, con solo regístrate gratis puedes crear tu encuesta.

5. Revisar la encuesta en el programa online antes de compartir y activar.

Una vez cargada la encuesta revisa muy bien cada pregunta, redacción, errores ortográficos y cualquier último detalle antes de generar el link de enlace, esto con el fin de que evites errores y omisiones cuando los encuestadores la llenen. Así tu recolección de información  será  veraz y fiable.

6. Compartir la encuesta a la población o muestra elegida. 

Casi todos los programas de encuesta online generan un código html o código de enlace para que puedas compartir la encuesta, sea a través de redes sociales, correo o publicar en una web o Landing Page.  Además de esto, podrás activar cómo quieres que te informe el programa elegido las encuestas respondidas, estadísticas y análisis de información de cada pregunta del cuestionario.

7. Analiza los resultados y obtén conclusiones. 

Las ventajas que tienen los programas de encuestas online es que te generan en su mayoría análisis de los resultados de tus encuestados y hasta informes en tablas de Excel sobre todo Google Forms, por lo que es muy fácil y ventajoso analizar los resultados obtenidos, estadísticas y realizar tus conclusiones.

En los últimos años se ha extendido el uso online de muchas aplicaciones y programas entre ellas la encuesta, debido a  la forma económica, práctica y ecológica, así como también sirve de gran ayuda para simplificar tiempo vs resultados. Espero que sea de provecho esta información y desde ya pongas en marcha todos estos consejos, que te permitirán tener una encuesta de 10 y aprovechar al máximo todo lo que la tecnología nos pone en nuestra vista y manos.

María Inés Castillo González 

Consultor en Gestión de Personas 

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